Permaianan Lempar Dan Tangkap Bola | Menyebarkan Warta Untuk Bersama

Bentuk Kegiatan Permaianan Lempar dan Tangkap Bola:

1. Guru menyodorkan untuk mempertahankan lingkungan higienis dan sehat badan kitajuga mesti sehat. Tubuh sehat dengan berolahraga secara teratur.
2. Siswa akan berolahraga memasukkan bola ke keranjang.
3. Satu orang siswa diminta mendampingi guru untuk menjadi pasangan bermain.Siswa lain mengamati guru mencontohkan melempar dan menangkap bola denganberbagai teknik: melempar dari bawah , melempar sejajar dengan dada , danmelempar dengan melambungkan bola di atas badan kemudian bola diarahkan kekeranjang bola.
4. Siswa dibagi menjadi dua kalangan , masing-masing 5 siswa. Siswa lainmenjadi penonton.
5. Setiap 5 menit bergantian dengan kalangan lain hingga semua siswamendapat kesempatan.
6. Pemenangnya yaitu kalangan yang paling banyak memasukkan bola kekeranjang kalangan lain.
7. Setelah jawaban , jalankan pendinginan dengan menghirup napas dalam-dalamdan dikeluarkan dari lisan beberapa kali.

Teknik bermain lempar bola

Permainan lempar bola